Seit März bietet unser Seniorenzentrum Grünwinkel ein neues Angebot für seine Bewohner*innen an: Krafttraining unter fachkundiger Anleitung von Physio Vitalis und den Betreuungsfachkräften. Das Angebot erfreut sich großer Beliebtheit und wird auch von den Bewohner*innen im Penthouse-Geschoss des Betreuten Wohnens gerne in Anspruch genommen.
Krafttraining ist für Senior*innen eine ausgezeichnete Möglichkeit, Stärke und Ausdauer zu verbessern, die Mobilität zu steigern und die Knochendichte zu erhöhen, was wiederum das Risiko von Knochenbrüchen reduzieren kann. Darüber hinaus kann es dazu beitragen, das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen im Alter zu erhalten und die Stimmung zu verbessern.
